Plaisir, découverte, autonomie sont les trois mots clefs déclinés dans ce livre, dont l'objectif est de faire découvrir que l'eau peut devenir un formidable outil d'évolution et d'épanouissement de l'individu, en particulier dans le cadre d'une activité subaquatique. Une intégration au milieu aquatique, qui se conjugue en termes d'adaptation et non de confrontation.