Les auteurs nous expliquent la pratique de l'apnée, de la plongée autonome et les techniques de la plongée Nitrox. Ils décrivent aussi le monde sous-marin, les façons de s'y adapter et d'y évoluer. Tôt ou tard, le plongeur vivra des expériences inoubliables: il pourra découvrir la beauté de la flore et de la faune marines ou, s'il est plus audacieux, il pourra contempler au-dessus de sa tête l'éclat de la glace hivernale. Richard Charron est en effet l'un des pionniers de la plongée sous la glace, une facette inédite de l'exploration sous-marine.