Le guide pratique des voileuses

Destiné aux femmes, qu'elles soient débutantes ou expérimentées, ce guide présente les manoeuvres de base de la navigation à voile. Il offre des clés de compréhension des obstacles physiques et psychologiques rencontrées par les navigatrices ainsi que des conseils et des astuces spécifiques sur l'équipement, la préparation, les premiers pas et l'entraînement.

Pourquoi un guide des voileuses ? Oser prendre la barre, késako ? Et quel intérêt de s'adresser aux femmes en particulier, et non pas à l'ensemble des pratiquants ?

Forte de son expérience de coach, l'auteure part du constat que trop souvent encore les femmes sont réticentes, voire complexées à l'idée de s'aventurer sur l'eau. Et une fois à bord, elles ne parviennent pas à prendre leur place ni à s'imposer.

Il est plus que temps de lutter contre les idées reçues : non ce sport n'est pas la chasse gardée des hommes, non il ne faut pas que des gros bras pour manoeuvrer un bateau.

Son mantra : lancez-vous et faites-vous confiance.

Émaillé de nombreux conseils à appliquer sans modération, ce guide de voile au féminin propose de vous accompagner dans votre pratique de la navigation, depuis la préparation utile avant d'embarquer, jusqu'au b.a.-ba pour bien vivre à bord, en passant par les astuces pour réussir vos manoeuvres au port et au large, décupler votre puissance physique dans l'effort, et améliorer votre technique.

Julie Mira
illustrations de Léonie Koelsch
dessins techniques de Lorenzo Timon